申博太阳城玻璃棉板厂家 ：细说清明文化

    玻璃棉板厂家 ：一说到到清明 ，大多数人会不由自主的就吟诵这么一句经典诗句“清明时节雨纷纷 ，路上行人欲断魂” 。 2008年 ，清明节被国家正式确立为法定节假日 ，用以扫墓祭祖 、追思先人 ，弘扬孝道 ，同时亲朋团聚增进社会成员之间的亲近和友好 。

清明由来
    相传春秋战国时代 ，晋献公的妃子骊姬为了让自己的儿子奚齐继位 ，就设毒计谋害太子申生 ，申生被逼自杀 。申生的弟弟重耳 ，为了躲避祸害 ，流亡出走 。在流亡期间 ，重耳受尽了屈辱 。原来跟着他一道出奔的臣子 ，大多陆陆续续地各奔出路去了 。只剩下少数几个忠心耿耿的人 ，一直追随着他 。其中一人叫介子推 。有一次 ，重耳饿晕了过去 。介子推为了救重耳 ，从自己腿上割下了一块肉 ，用火烤熟了就送给重耳吃 。十九年后 ，重耳回国做了君主 ，就是著名春秋五霸之一晋文公 。
    晋文公执政后 ，对那些和他同甘共苦的臣子大加封赏 ，唯独忘了介子推 。有人在晋文公面前为介子推叫屈 。晋文公猛然忆起旧事 ，心中有愧 ，马上差人去请介子推上朝受赏封官 。可是 ，差人去了几趟 ，介子推不来 。晋文公只好亲去请 。可是 ，当晋文公来到介子推家时 ，只见大门紧闭 。介子推不愿见他，已经背着老母躲进了绵山(今山西介休县东南) 。晋文公便让他的御林军上绵山搜索 ，没有找到 。于是 ，有人出了个主意说 ，不如放火烧山 ，三面点火 ，留下一方 ，大火起时介子推会自己走出来的 。晋文公乃下令举火烧山 ，孰料大火烧了三天三夜 ，大火熄灭后 ，终究不见介子推出来 。上山一看 ，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了 。晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵 ，然后安葬遗体 ，发现介子推脊梁堵着个柳树树洞 ，洞里好象有什么东西 。掏出一看 ，原来是片衣襟 ，上面题了一首血诗 ：“割肉奉君尽丹心 ，但愿主公常清明 。”为了纪念介子推 ，晋文公下令将这一天定为寒食节 。
第二年晋文公率众臣登山祭奠 ，发现老柳树死而复活 ，便赐老柳树为“清明柳” ，并晓谕天下 ，把寒食节的后一天定为清明节 。 在古代 ，清明是一个重要的节日 ，人们除了扫墓还有很多民俗习惯 ，清明习俗 ：

传统习俗一 ：扫墓祭祖
    中国历史上 ，寒食禁火 ，祭奠先人 ，清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的风俗传统 。就是到了今天的社会 ，人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗 ：铲除杂草 ，放上供品 ，于坟前上香祷祝 ，燃纸钱金锭 ，或简单地献上一束鲜花 ，以寄托对先人的怀念 。

传统习俗二 ：荡秋千
    这是我国古代清明节习俗 。秋千 ，意即揪着皮绳而迁移 。它的历史很古老 ， 最早叫千秋 ，后为了避忌讳 ，改为秋千 。古时的秋千多用树桠枝为架 ，再栓上彩带做成 。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千 。打秋千不仅可以增进健康 ，而且可以培养勇敢精神 ，至今为人们特别是儿童所喜爱 。

传统习俗三 ：蹴鞠
    鞠是一种皮球 ，球皮用皮革做成 ，球内用毛塞紧 。蹴鞠 ，就是用足去踢球 。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏 。相传是黄帝发明的 ，最初目的是用来训练武士 。

传统习俗四 ：踏青
    又叫春游 。古时叫探春 、寻春等 。三月清明 ，春回大地 ，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象 ，正是郊游的大好时光 。我国民间长期保持着清明踏青的习惯 。

传统习俗五 ：放风筝
    清明放风筝是普遍流行的习俗 。在古人那里 ，放风筝不但是一种游艺活动 ，而且是一种巫术行为 ：他们认为放风筝可以放走自己的秽气 。所以很多人在清明节放风筝时 ，将自己知道的所有灾病都写在纸鸢上 ，等风筝放高时 ，就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝 ，象征着自己的疾病 、秽气都让风筝带走了。

传统习俗六 ：植树
    清明前后 ，春阳照临 ，春雨飞洒 ，种植树苗成活率高 ，成长快 。因此 ，自古以来，我国就有清明植树的习惯 。有人还把清明节叫做“植树节” 。植树风俗一直流传至今 。

传统习俗七 ：蚕花会
   “蚕花会”是蚕乡一种特有的民俗文化 ，过去清明节期间 ，梧桐 、乌镇 、崇福 、洲泉等地都有此项民俗活动 。每年蚕花会人山人海 ，活动频繁 ，有迎蚕神 、摇快船 、闹台阁 、拜香凳 、打拳 、龙灯 、翘高竿 、唱戏文等十多项活动 。这些活动有的在岸上进行 ，绝大多数在船上进行 ，极具水乡特色 。

清明养生
    清明又称为“寒食节” ，作为二十四节气中的它有着独特的气候特征 。伴随清明节的到来 ，人们常常会有感冒 、肝气过旺 、消化不良等疾病 ，在这样一个小长假里 ，一定要学会养生全攻略 ，适时的进行锻炼 ，以防止春季病来犯 。那么下面就针对清明节如何养生为大家做一下详细的解答 。


1 、注意“病从口入”
    清明时期饮食方面 ，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯 。但是 ，有一部分人群是不适合吃冷食的 。在清明时节 ，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免 。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩，因而人在春季的食欲通常比较好 ，不过要注意饮食适度 ，保护脾胃的正常功能 。清明时节饮食宜温 ，多进食蔬菜水果 ，尤其是韭菜等时令蔬菜 。清明时期还适合进食地瓜 、白菜 、萝卜 、芋头等食品温胃祛湿 ，也适宜多吃 。另外 ，清明节气中 ，不宜进食笋 、鸡等 ，可多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜 、菠菜 、山药 ，对身体有好处 。
2 、悲伤莫要过度
    通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人 ，寄托哀思 。当看到亲人的墓碑 ，许多人难免睹物思人 ，悲痛万分 。此时此景 ，每个人都会有这样的感受 。

3 、心情舒畅 、动中有静
    清明节踏青时 ，不宜做运动量太大的活动 。较少活动的人群 ，做运动需要量力而行 ，不应过大 。老年人活动时心率控制在105次/分钟以内 ，呼吸控制在24次/分钟以内 ，中青年因人而异适当放宽 。患有心脏病 、高血压 、急慢性支气管炎 、肺气肿 、肾炎 、贫血 、肺结核 、发热 、急性感染以及处于结石活动期的病人 ，避免参加带有竞赛性的活动 。



清明记忆


清明可以是儿时对小桥流水的记忆 ，是对清晨路边摊叫卖声的熟悉 ，是孩童成群结队的嬉戏打闹。

清明也是对家乡灼灼桃花的思念 ，可以是父母对你乳名的一声呼唤 ！

清明或许是自己对父母那少的可怜的陪伴 ，时光的愧疚 ！

在南方小镇 ，清明也可能是在你熟睡的清晨从你窗前经过的小船吱吱呀呀的摇曳声 ！     玻璃棉板厂家温馨提醒清明节是重要的祭祀节日 ，不过 ，悲伤过度对身体健康的影响是很严重的 ，尤其是患有高血压 、冠心病的人更应控制情绪 ，以防旧病复发 。另外 ，春季又是多种精神疾病的高发期 ，再加上清明扫墓容易使人情绪低落 、抑郁 ，诱发精神疾病 。因此 ，清明前后人们不要过于悲伤 ，要保持稳定的情绪和舒畅的心情 。